身体湿气重有什么症状呢

Question

身体湿气重有什么症状呢

Answer 1

身体湿气重的症状主要有身体困重、食欲不振、大便异常、舌苔厚腻。

一、身体困重：

感觉四肢乏力，头脑昏沉，如同被湿毛巾包裹，活动后症状可能加重。

二、食欲不振：

腹部常有饱胀感，看到食物没有胃口，口中发黏，进食后不易消化。

三、大便异常：

大便稀溏不成形，容易粘在马桶上冲不干净，排便后仍有排不净的感觉。

四、舌苔厚腻：

舌体胖大，边缘可见齿痕，舌苔白腻或黄腻，是体内湿气积聚的典型表现。

日常应注意避免久居潮湿环境，饮食上可适量食用薏米、赤小豆等健脾利湿的食物，适当运动有助于气血运行，促进水湿代谢。