为什么现在越来越多的人会患痔疮

Question

为什么现在越来越多的人会患痔疮

Answer 1

痔疮发病率上升可能与久坐不动、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠等因素有关，常见于肛垫下移或静脉曲张，表现为便血、肛门肿物脱出等症状。

1、久坐不动

长时间保持坐姿导致肛门静脉回流受阻，建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。

2、饮食结构失衡

低纤维高脂饮食易引发便秘，增加腹压。每日需摄入至少25克膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦等粗粮蔬菜水果。

3、如厕习惯不当

排便时久蹲或过度用力会加重肛垫负担。应控制在5分钟内完成，可使用脚凳保持35度角蹲姿。

4、妊娠因素

增大的子宫压迫盆腔静脉导致淤血，产后多数可缓解。孕妇可通过侧卧缓解压力，必要时遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。

保持规律运动如提肛锻炼，避免辛辣刺激食物，出现持续便血或脱垂需及时就诊肛肠科。