头皮日常怎么去处理它

Question

头皮日常怎么去处理它

Answer 1

头皮日常护理方法主要有温和清洁、适度保湿、减少刺激、定期按摩。

1、温和清洁

选择pH值接近头皮的弱酸性洗发水，避免含硫酸盐类清洁剂，油性头皮可隔日清洗，干性头皮建议每周2-3次。

2、适度保湿

干性头皮可使用含神经酰胺的护发素，洗发后在半干状态涂抹少量荷荷巴油或角鲨烷油，避免直接使用酒精类产品。

3、减少刺激

梳理时选用宽齿木梳，吹风机温度不超过60℃，染烫间隔至少3个月，发际线处防晒可选择物理遮挡方式。

4、定期按摩

用指腹从前额发际线向枕部螺旋按压，每次5分钟，可配合含薄荷醇的头皮精华促进微循环。

日常避免过度抓挠头皮，出现持续脱屑、红斑或毛囊炎应及时就诊皮肤科，饮食注意补充维生素B族和锌元素。