头发最近掉的很厉害

Question

头发最近掉的很厉害

Answer 1

脱发可能由压力过大、营养不良、激素紊乱、脂溢性皮炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗、专业护理等方式改善。

1、压力过大

长期精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱。建议通过冥想、运动等方式减压，无须用药。

2、营养不良

缺乏铁元素、蛋白质等会影响头发生长。可适量食用菠菜、鸡蛋、黑芝麻等食物，必要时遵医嘱服用蛋白粉。

3、激素紊乱

产后或更年期雌激素水平下降可能导致脱发。通常伴随头皮出油增多，可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物。

4、脂溢性皮炎

真菌感染引发的炎症会破坏毛囊。常伴有头皮瘙痒红肿，需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等外用药物控制。

每日梳头按摩头皮有助于促进血液循环，避免过度烫染，若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科。