眼睛非常干燥怎么办

Question

眼睛非常干燥怎么办

Answer 1

眼睛干燥可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、环境调节、营养补充等方式缓解。眼睛干燥通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液。避免含防腐剂产品，每日使用不超过4次。

2、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。每日重复进行可改善脂质层稳定性。

3、环境调节

保持室内湿度在40%-60%，减少空调直吹。使用电脑时屏幕低于眼睛水平线，每20分钟远眺20秒。

4、营养补充

增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。维生素A缺乏可能导致结膜杯状细胞减少，需适量补充动物肝脏。

持续严重干眼需排查干燥综合征等疾病，避免长期自行使用收缩血管类滴眼液。隐形眼镜佩戴者应缩短佩戴时间。