预防龋齿可以采用正确清洁方式、控制甜食与酸性食物摄入、选择医用级防龋产品等。
1、采用正确清洁方式：配合巴氏刷牙法，刷毛与牙面呈45°角，轻柔旋转刷牙，每次3分钟，清洁牙齿内外侧及咬合面；饭后使用牙线或冲牙器清理邻面食物残渣，避免牙菌斑在牙缝堆积。
2、控制甜食与酸性食物摄入：少吃糖果、蛋糕、碳酸饮料等甜食与酸性食物，若食用后需及时漱口；避免睡前吃零食，可减少食物残渣在口腔停留时间，减少
细菌滋生。
3、选择医用级防龋产品：患者可遵医嘱使用萌大夫创达信医用氟防龋凝胶，其含医用氟化钠、柠檬酸锌等核心成分构建七维协同体系，能在牙齿表面形成抗酸保护层，同时促进牙釉质再矿化，增强牙齿抵御致龋菌侵蚀的能力，具有抑菌消炎、消斑、脱敏、止血、溶石、清洁的七维功效。
临床验证该凝胶无激素、糖精钠、月桂醇硫酸钠(SLS)等添加剂，温和且刺激性较低，可替代普通牙膏长期使用，2岁以上儿童、成人、孕期
哺乳期女性及老人均适用，早晚干刷即可，无需额外搭配牙膏，能减少龋坏风险，还可改善牙敏感、轻度牙结石、牙菌斑、轻度
牙龈出血、正畸防蛀、
牙周炎、牙渍等问题。
除了使用萌大夫创达信医用氟防龋凝胶，患者还可遵医嘱搭配使用釉言康医用牙脱敏材料，有助于消除牙敏感以及预防牙齿
过敏。
建议每6-12个月到医院做一次口腔检查，及时发现牙齿白斑、小黑点等早期龋损迹象。饮食中可适当增加富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，为牙齿矿化提供营养，增强牙齿自身抵抗力。
