怎么判断自己老花了

Question

怎么判断自己老花了

Answer 1

老花眼的判断方法主要有视力模糊、阅读困难、眼睛疲劳、需要调整距离。多数情况下40岁以上人群出现近距离视物模糊时需警惕老花眼。

1、视力模糊

看近处物体时出现持续性模糊，尤其在光线不足时加重，这是晶状体弹性下降的典型表现。可通过验光配戴凸透镜矫正。

2、阅读困难

阅读小字号文字需将材料移远至30厘米外才能看清，常伴有眼部酸胀感。建议使用放大镜辅助或验配老花镜。

3、眼睛疲劳

近距离用眼30分钟后出现视物重影、流泪等症状，与睫状肌调节功能减退有关。每20分钟远眺20秒可缓解症状。

4、调整距离

不自主地将手机、书籍等移远至手臂伸直距离观看，这种代偿行为是老花的早期信号。应及时进行专业验光检查。

建议40岁以上人群每年检查视力，避免在强光或暗光环境下长时间用眼，多摄入富含叶黄素、维生素A的食物。