牙龈疼痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起,可通过口腔清洁、消炎治疗、专业洁治等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌堆积刺激牙龈,表现为局部红肿。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法,含氯己定的漱口水有助于控制菌斑。
牙缝残留食物压迫牙龈引发胀痛,常见于牙列不齐者。使用牙线或冲牙器清除嵌塞物,必要时需进行邻面去龋或修复治疗。
与内分泌变化或维生素缺乏有关,表现为牙龈出血伴钝痛。可遵医嘱使用甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片,配合超声波洁治去除牙石。
由长期慢性炎症导致牙槽骨吸收,出现牙龈萎缩和咀嚼痛。需进行龈下刮治,严重者可选用米诺环素软膏局部给药,必要时行翻瓣手术。
日常避免过冷过热饮食,摄入富含维生素C的柑橘类水果,定期口腔检查可预防复发。持续疼痛超过3天或伴随牙齿松动需及时就诊。