怎样正确测量血压

Question

怎样正确测量血压

Answer 1

正确测量血压的方法有测量前准备、选择合适袖带、保持正确姿势、重复测量确认。

1、测量前准备

测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动，排空膀胱后静坐5分钟，保持情绪平稳。

2、选择合适袖带

袖带气囊宽度需覆盖上臂围的80%，过窄会导致读数偏高，过宽则读数偏低。

3、保持正确姿势

坐姿背部挺直，手臂平放桌面与心脏同高，袖带下缘距肘窝2-3厘米，双腿不交叉。

4、重复测量确认

首次测量后间隔1-2分钟重复测量，取两次平均值，若差值超过5mmHg需进行第三次测量。

建议每天固定时间测量，记录数据供医生参考，避免在寒冷环境或憋尿状态下测量。