腰腿酸疼怎么回事女性

Question

腰腿酸疼怎么回事女性

Answer 1

女性腰腿酸疼可能由久坐缺乏运动、受凉、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。

1、久坐缺乏运动

长时间保持同一姿势导致肌肉劳损，建议每小时起身活动，进行腰背肌锻炼如小燕飞动作。

2、受凉

寒冷刺激引发局部血液循环障碍，可用热水袋热敷疼痛部位，注意腰部保暖避免吹风。

3、腰椎间盘突出

可能与长期负重劳动、退行性变有关，表现为下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、骨质疏松

雌激素水平下降导致骨量减少，常伴脊柱压缩性骨折，需补充钙剂和维生素D，严重时考虑唑来膦酸注射液治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，适量补充牛奶等高钙食物，疼痛持续加重应及时就医排查病因。