一使劲手腕那个筋就就疼

Question

一使劲手腕那个筋就就疼

Answer 1

一使劲手腕疼痛可能与肌腱炎、腕管综合征、腱鞘囊肿、三角纤维软骨复合体损伤等因素有关。

1、肌腱炎：

长期重复手腕动作可能导致肌腱发炎，表现为局部压痛和活动受限。建议减少手腕用力，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布胶囊。

2、腕管综合征：

正中神经受压引发疼痛伴手指麻木，常见于频繁使用电脑人群。夜间可佩戴腕部支具，医生可能建议注射甲钴胺或开具维生素B1片剂。

3、腱鞘囊肿：

关节囊退变形成的囊性肿物压迫周围组织，活动时产生牵拉痛。较小囊肿可通过热敷缓解，较大囊肿需门诊穿刺抽吸治疗。

4、TFCC损伤：

手腕尺侧软骨复合体撕裂多见于跌倒撑地后，旋腕时疼痛加剧。急性期需石膏固定，严重者需关节镜修复手术。

避免提重物时手腕过度弯曲，工作间隙可做握拳伸展练习，持续疼痛超过两周应尽早就诊骨科或手外科。