血糖高应注意哪些

Question

血糖高应注意哪些

Answer 1

血糖高应注意饮食控制、运动调节、药物管理和定期监测。

1、饮食控制

减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，有助于稳定血糖水平。

2、运动调节

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，可改善胰岛素敏感性。

3、药物管理

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素等降糖药物，不可自行调整剂量。

4、定期监测

每日测量空腹和餐后血糖，定期检查糖化血红蛋白，及时掌握血糖控制情况。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，有助于维持血糖稳定。