孕妇可以喝什么茶叶

Question

孕妇可以喝什么茶叶

Answer 1

孕妇可以适量饮用淡绿茶、菊花茶、大麦茶、玫瑰花茶等低咖啡因或无咖啡因茶类，避免浓茶及含草药成分的茶饮。

1、淡绿茶

淡绿茶含茶多酚和抗氧化物质，建议选择低咖啡因品种，每日不超过1杯，避免空腹饮用。

2、菊花茶

菊花茶具有清热功效，适合孕期上火时饮用，需确认无过敏史，冲泡时去除浮尘。

3、大麦茶

烘焙大麦茶不含咖啡因，含B族维生素，可缓解孕吐，冷热饮用皆宜。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶含维生素C，需选用无硫熏制品，避免与活血类中药同服。

孕期饮茶应控制总量，避免睡前饮用，出现心悸或胃部不适需立即停用并咨询产科医生。