霪羊藿枸杞泡水的功效

Question

霪羊藿枸杞泡水的功效

Answer 1

淫羊藿和枸杞泡水饮用有助于补肾壮阳、改善疲劳、增强免疫力及保护视力。

1、补肾壮阳

淫羊藿中的淫羊藿苷能促进性激素分泌，枸杞富含锌元素，两者协同可改善肾阳虚引起的性功能减退。

2、缓解疲劳

枸杞多糖与淫羊藿黄酮类物质具有抗氧化作用，能减少运动后乳酸堆积，提升机体耐受力。

3、增强免疫

淫羊藿提取物可刺激巨噬细胞活性，枸杞中的β-胡萝卜素能促进淋巴细胞增殖，共同增强免疫功能。

4、护眼明目

枸杞所含玉米黄质和叶黄素可过滤蓝光，淫羊藿的槲皮素能改善眼部微循环，预防视疲劳。

建议每日用量控制在淫羊藿5-10克、枸杞10-15克，阴虚火旺者慎用，持续饮用需咨询中医师。