怎么判断自己是阴虚还是阳虚

Question

怎么判断自己是阴虚还是阳虚

Answer 1

阴虚和阳虚可通过典型症状、舌象脉象、体质特征和诱因四个方面综合判断。

1、典型症状

阴虚多见潮热盗汗、咽干口燥、五心烦热；阳虚常见畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿频多。

2、舌象脉象

阴虚者舌红少津、苔薄或剥落，脉细数；阳虚者舌淡胖有齿痕、苔白滑，脉沉迟无力。

3、体质特征

阴虚体质多消瘦、易上火；阳虚体质多虚胖、不耐寒凉。

4、诱因差异

阴虚常因熬夜、辛辣饮食耗伤阴液；阳虚多由久病、过食生冷损伤阳气。

建议结合具体症状在中医师指导下辨证，日常可观察对寒热的偏好辅助判断，避免自行用药。