预防手部冻疮要注意什么

Question

预防手部冻疮要注意什么

Answer 1

预防手部冻疮需注意保暖防潮、适度活动、营养均衡及皮肤护理。

1、保暖防潮

冬季外出佩戴防风防水手套，避免手部长时间暴露于寒冷潮湿环境，湿手套及时更换。

2、适度活动

久坐时定期活动手指关节，促进局部血液循环，避免肢体末端长时间静止导致血流不畅。

3、营养均衡

适量补充富含维生素E和烟酸的食物如坚果、深海鱼，有助于改善末梢血管微循环。

4、皮肤护理

每日温水清洁后涂抹含甘油或尿素的护手霜，避免使用碱性过强的清洁剂损伤皮肤屏障。

易冻伤体质者可遵医嘱使用改善微循环药物，发现皮肤苍白麻木等早期症状应立即复温处理。