牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1、牙菌斑堆积
口腔清洁不彻底导致细菌积聚,刺激牙龈充血肿胀,可通过巴氏刷牙法配合牙线清洁改善。
2、食物嵌塞
粗纤维食物残渣滞留牙缝压迫牙龈,建议使用冲牙器清除嵌塞物,避免用牙签损伤牙龈。
3、牙龈炎
菌斑长期刺激引发牙龈边缘炎症,表现为刷牙出血,需专业洁治配合复方氯己定含漱液治疗。
4、牙周炎
炎症向深层发展导致牙槽骨吸收,可能出现牙齿松动,需龈下刮治及局部应用盐酸米诺环素。
日常建议选择软毛牙刷,避免过冷过热饮食,适量补充维生素C和钙质有助于牙龈健康。