牙齿和牙龈之间的凹沟多由牙结石堆积、刷牙不当、牙周炎或牙龈萎缩引起,需针对性清洁与治疗。
1、牙石刺激
长期清洁不到位导致牙结石堆积,刺激牙龈退缩形成凹沟,需进行专业洗牙去除结石。
2、刷牙错误
横向用力刷牙或刷毛过硬损伤牙龈边缘,导致楔状缺损和牙龈退缩,建议改用软毛牙刷。
3、牙周炎症
细菌感染引发牙周炎,破坏牙槽骨使牙龈下沉,常伴牙龈出血和口臭,需遵医嘱抗炎治疗。
4、生理萎缩
年龄增长或遗传因素导致牙龈自然退缩,暴露牙根形成凹沟,可能伴随牙齿敏感等症状。
日常建议使用巴氏刷牙法清洁牙齿,适量吃富含维生素C的蔬菜水果,定期口腔检查维护健康。