宝宝7个月可以吃什么水果

Question

宝宝7个月可以吃什么水果

Answer 1

7个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果等水果，建议家长将水果制成泥状或糊状，避免整块喂食。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，蒸熟后制成苹果泥易于消化吸收，初次添加需观察是否过敏。

2、香蕉

香蕉含钾元素和碳水化合物，可直接捣成糊状，注意选择成熟无黑斑的香蕉。

3、梨

梨具有润肺作用，建议蒸煮后去核打泥，冬季可缓解宝宝干咳症状。

4、牛油果

牛油果含优质蛋白和健康脂肪，取果肉搅拌成细腻糊状，每周食用不超过3次。

家长需注意每次只添加一种新水果，连续观察3天无过敏反应后再尝试其他种类，水果应现做现吃避免营养流失。