崴了脚侧面肿了个大包

Question

崴了脚侧面肿了个大包

Answer 1

崴脚后侧面肿胀常见于踝关节外侧韧带损伤，可能由韧带拉伤、软组织挫伤、关节囊撕裂或骨折引起，可通过冰敷、加压包扎、药物治疗及康复训练缓解。

1、韧带拉伤

足部内翻导致距腓前韧带过度牵拉，表现为局部压痛和活动受限。急性期需制动并佩戴护踝，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或口服塞来昔布。

2、软组织挫伤

皮下毛细血管破裂形成血肿，伴随皮肤淤青。48小时内冰敷减少渗出，后期热敷促进吸收，外用药可选择多磺酸粘多糖乳膏或肝素钠软膏。

3、关节囊撕裂

暴力扭转导致关节腔积液，肿胀范围较大且伴关节不稳。需石膏固定3周，配合迈之灵片或地奥司明片改善循环，必要时关节穿刺抽液。

4、骨折风险

第五跖骨基底部或外踝易发生撕脱性骨折，触碰骨突处剧痛需X线确诊。疑似骨折应使用支具固定，口服接骨七厘片或伤科接骨片辅助愈合。

肿胀持续加重或三天未缓解须就医排除骨折，恢复期避免负重行走，可抬高患肢配合踝泵运动促进消肿。