足三里位置在哪些

Question

足三里位置在哪些

Answer 1

足三里位于小腿前外侧，具体位置在犊鼻下3寸、胫骨前嵴外一横指处。

1、定位方法

取穴时屈膝90度，外膝眼下方四横指处，胫骨外侧一横指即为足三里。

2、解剖标志

该穴位在胫骨前肌与趾长伸肌之间，深层为腓肠外侧皮神经及隐神经分支分布区域。

3、体表投影

站立时位于膝盖骨下缘与外踝连线的上1/5处，按压时有明显酸胀感。

4、简便取穴

手掌包住膝盖，中指指尖对准外膝眼，无名指末端外侧对应足三里穴。

准确定位足三里有助于发挥其调理胃肠、增强免疫等功效，建议在专业医师指导下进行穴位刺激。