陈皮泡水喝有什么功效和作用

Question

陈皮泡水喝有什么功效和作用

Answer 1

陈皮泡水喝具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、缓解咳嗽等功效，适合脾胃气滞、食欲不振、痰多咳嗽等人群适量饮用。

1、理气健脾

陈皮所含挥发油可调节胃肠蠕动，改善脘腹胀满、嗳气等症状，胃肠功能紊乱者饮用有助于缓解不适。

2、燥湿化痰

陈皮中的黄酮类成分能稀释呼吸道分泌物，对痰湿咳嗽或慢性支气管炎引起的咳痰症状有辅助改善作用。

3、促进消化

陈皮苷等活性物质可刺激消化液分泌，餐后饮用能帮助分解油腻食物，减轻饱胀感。

4、缓解咳嗽

陈皮挥发油具有轻微镇咳作用，对感冒后期残留的干咳或咽喉刺激症状有一定舒缓效果。

建议选用自然陈化三年以上的陈皮，每日用量5-10克为宜，阴虚燥咳或胃酸过多者慎用，饮用期间避免进食生冷油腻食物。