髌骨软化如何治疗

Question

髌骨软化如何治疗

Answer 1

髌骨软化可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。治疗方法主要有减轻膝关节负担、加强股四头肌锻炼、使用消炎镇痛药物、关节镜微创手术。

1、减轻负担

避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节压力的动作，体重超标者需减重5%-10%，日常建议使用手杖辅助行走。

2、肌力训练

重点强化股四头肌，推荐直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练，每周3-5次，每次15-20分钟。

3、药物缓解

急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或配合硫酸氨基葡萄糖营养软骨。

4、手术修复

Ⅲ-Ⅳ度患者需关节镜下行软骨成形术或微骨折术，术后需配合持续4-6周的康复训练。

建议游泳、骑自行车等低冲击运动，补充钙质和维生素D，避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿。