哺乳期乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护霜、保持乳头清洁干燥、及时就医排查感染等方式缓解。
1、哺乳姿势
不正确含接是常见诱因,应确保宝宝含住大部分乳晕而非仅乳头,哺乳时采用摇篮式或侧卧式体位。
2、保护霜使用
纯羊脂膏或医用凡士林可形成保护膜,哺乳后薄涂于乳头,下次哺乳前无须刻意清洁。
3、清洁护理
每次哺乳后用温水轻柔冲洗,避免使用肥皂,穿戴纯棉哺乳内衣保持透气性。
4、感染排查
若出现皲裂渗液或发热,可能继发真菌或细菌感染,需就医进行乳汁培养后使用抗真菌软膏或抗生素。
哺乳间隙可冷敷缓解肿胀,日常补充维生素B族促进皮肤修复,若持续疼痛需排除舌系带过短等婴儿口腔结构问题。