月子里怎样预防乳腺炎

Question

月子里怎样预防乳腺炎

Answer 1

月子期间预防乳腺炎可通过正确哺乳、保持清洁、避免压迫、及时排空乳房等方式实现。

1、正确哺乳

采用摇篮式或侧卧式哺乳姿势，确保婴儿含住大部分乳晕，避免乳头皲裂导致细菌感染。

2、保持清洁

哺乳前后用温水清洗乳头，穿着透气棉质内衣，定期更换防溢乳垫以减少细菌滋生。

3、避免压迫

睡眠时避免俯卧，选择无钢圈哺乳文胸，防止外力挤压造成乳腺管阻塞。

4、及时排空

按需哺乳或使用吸奶器排空残余乳汁，淤积超过3小时需人工干预，降低乳汁淤积风险。

建议哺乳期保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和维生素C摄入，避免高脂饮食，发现乳房红肿热痛需及时就医。