枸杞加黄芪有什么作用

Question

枸杞加黄芪有什么作用

Answer 1

枸杞加黄芪具有补气养血、增强免疫、改善疲劳、保护肝脏等作用，适合气血不足、免疫力低下人群适量食用。

1、补气养血

黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，两者合用可改善气血两虚引起的面色苍白、乏力等症状。

2、增强免疫

黄芪含多糖可激活免疫细胞，枸杞富含枸杞多糖，协同增强机体抗病能力。

3、改善疲劳

黄芪提高线粒体功能，枸杞清除自由基，共同缓解体力与脑力疲劳。

4、保护肝脏

黄芪降低转氨酶，枸杞抑制肝纤维化，对化学性肝损伤有保护作用。

建议每日黄芪用量不超过30克，枸杞不超过20克，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食生冷油腻。