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补气血效果较好的药物有人参、黄芪、当归、阿胶等,建议在医生指导下根据体质选用。
人参具有大补元气的作用,适用于气血两虚导致的乏力心悸,可配伍白术或甘草使用。
黄芪补气升阳功效显著,常用于气虚自汗或中气下陷,常与当归组成当归补血汤。
当归是补血调经要药,对血虚面色萎黄有效,常与熟地黄配伍增强补血功效。
阿胶滋阴补血效果佳,适用于血虚眩晕或阴虚咳嗽,多与黑芝麻同用。
日常可配合食用红枣、桂圆等补气血食物,避免过度劳累,用药期间忌食生冷油腻。
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