为什么会肝肾阴虚

Question

为什么会肝肾阴虚

Answer 1

肝肾阴虚可能由长期熬夜、情绪失调、慢性疾病消耗、先天禀赋不足等原因引起，可通过滋阴降火、调整作息等方式改善。

1、长期熬夜

夜间过度耗伤阴液导致阴虚，表现为头晕耳鸣、五心烦热。建议规律作息，避免子时（23点-1点）不眠，可配合六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等滋阴药物。

2、情绪失调

长期焦虑抑郁化火伤阴，常见胁痛目涩、咽干口苦。需疏肝解郁，可通过冥想疏导情绪，药物可选逍遥丸、一贯煎、柴胡疏肝散。

3、慢性疾病

糖尿病、高血压等久病耗损肾精，伴随腰膝酸软、潮热盗汗。需控制原发病，滋阴药物选用左归丸、大补阴丸、龟鹿二仙胶。

4、先天不足

父母体弱或孕期调养不当致肾精亏虚，常见发育迟缓、早衰。建议艾灸关元穴，药物可用河车大造丸、七宝美髯丹、龟龄集。

日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳、牡蛎等滋补肾阴食物，避免辛辣燥热之物，适度练习八段锦"两手攀足固肾腰"招式。