哪些好的方法可以预防青光眼

Question

哪些好的方法可以预防青光眼

Answer 1

预防青光眼可通过定期眼科检查、控制眼压、避免长时间用眼疲劳、保持健康生活方式等方法实现。

1、定期检查：

40岁以上人群建议每年进行眼压和视神经检查，有家族史者需更早筛查，早期发现可延缓病情进展。

2、控制眼压：

避免倒立、举重等可能升高眼压的动作，糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者应规范用药维持血压稳定。

3、科学用眼：

连续用眼不超过40分钟，保持阅读距离30厘米以上，暗环境工作时应开启辅助光源减少瞳孔扩大。

4、健康生活：

戒烟限酒，适量补充深色蔬菜水果中的抗氧化物质，游泳时建议佩戴护目镜避免冷水刺激引发眼压波动。

建议保持适度有氧运动如快走、游泳，避免一次性大量饮水，出现视物模糊、虹视等症状时须立即就医。