眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、闭眼休息、非甾体抗炎药等方式缓解,通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起。
用干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑,每次10分钟,可减轻炎症反应与肿胀。适用于外伤或过敏性结膜炎导致的疼痛。
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可缓解干眼症引起的灼痛感。需避免含防腐剂产品长期使用。
每用眼20分钟眺望6米外20秒,夜间保证7小时睡眠。电子屏幕使用期间可佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳。
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液适用于角膜炎或虹膜睫状体炎。需在眼科医生指导下使用。
避免揉搓眼睛,室内保持40%-60%湿度,持续疼痛超过24小时或伴视力下降需立即就医排查青光眼等急症。