女性月经初潮通常在12-15岁,月经周期一般为21-35天,经期持续2-7天,具体时间受遗传因素、营养状况、体重指数、环境因素等影响。
多数女孩在12-15岁经历第一次月经,早于10岁或晚于16岁建议就医评估。
正常月经周期21-35天,从本次月经第一天到下次月经第一天计算,短于21天为月经频发,超过35天为月经稀发。
每次月经持续2-7天属正常范围,超过8天或少于2天需排查子宫肌瘤、内分泌异常等疾病。
体重过低、过度运动、压力等因素可能导致月经延迟或闭经,多囊卵巢综合征等疾病会引发周期紊乱。
建议记录月经周期,出现严重痛经、周期紊乱等情况及时妇科就诊,保持均衡饮食和规律作息有助于月经健康。