脂蛋白偏高怎么办

Question

脂蛋白偏高怎么办

Answer 1

脂蛋白偏高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式干预。脂蛋白升高通常由高脂饮食、缺乏运动、遗传因素、糖尿病等原因引起。

1、调整饮食

减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，每日烹调油用量控制在25克以内。

2、增加运动

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时心率维持在（220-年龄）×60%-70%区间。

3、药物治疗

可在医生指导下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物，或依折麦布等胆固醇吸收抑制剂，用药期间需定期监测肝功能。

4、定期监测

每3-6个月复查血脂四项，合并高血压或糖尿病患者需同时控制血压血糖，必要时进行颈动脉超声等血管评估。

保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，肥胖者需将体重指数控制在24以下，若合并冠心病等疾病需及时心内科就诊。