气血虚可以适量喝当归补血汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤等药膳汤剂,也可以遵医嘱服用复方阿胶浆、生脉饮、益气养血口服液、归脾丸等药物。建议及时就医,在医生指导下辨证用药并配合饮食调理。
黄芪与当归配伍,适合气血两虚引起的面色苍白、乏力。
熟地黄、白芍、当归、川芎组合,针对血虚兼有月经不调者。
四物汤基础上加入四君子汤成分,气血双补效果更显著。
含有人参、白术等十味药材,适用于重度气血不足伴畏寒。
含阿胶、红参等,改善贫血、心悸症状。
麦冬、五味子等组成,适用于气阴两虚型气血不足。
含党参、黄芪等,对术后气血亏虚有调理作用。
日常可搭配红枣、桂圆、山药等食材煲汤,避免生冷油腻食物,适度进行八段锦等温和运动辅助改善气血循环。