中医如何治疗失眠和多梦

Question

中医如何治疗失眠和多梦

Answer 1

中医治疗失眠多梦主要有疏肝解郁、健脾养心、滋阴降火、安神定志等方法，可通过中药调理、针灸推拿、饮食调节、情志调摄等方式综合干预。

1、疏肝解郁

肝气郁结型失眠多梦常用柴胡疏肝散加减，伴随胁胀、易怒等症状。可配合太冲穴针灸，日常宜保持情绪舒畅。

2、健脾养心

心脾两虚型适用归脾汤，表现为心悸健忘、食欲不振。建议按压内关穴，饮食可食用山药红枣粥等健脾食物。

3、滋阴降火

阴虚火旺型多用黄连阿胶汤，见潮热盗汗、五心烦热。推荐按摩三阴交穴，避免辛辣燥热食物。

4、安神定志

痰热扰神型宜用温胆汤，症状为胸闷痰多、噩梦纷纭。可艾灸百会穴，睡前用酸枣仁泡水代茶饮。

建议每日规律作息，睡前热水泡脚，避免过度思虑。症状持续需至中医内科辨证施治，勿自行长期服用安神类药物。