子宫位于女性盆腔中央,前邻膀胱后靠直肠,下端连接阴道,两侧通过输卵管与卵巢相连。
1、盆腔中央
子宫呈倒置梨形,正常位置在骨盆入口平面以下,坐骨棘水平以上,依靠圆韧带、主韧带等结构固定。
2、膀胱后方
子宫前壁与膀胱后壁相邻,两者间存在子宫膀胱陷凹,充盈的膀胱可能轻微改变子宫倾斜角度。
3、直肠前方
子宫后壁与直肠前壁之间形成子宫直肠陷凹,是盆腔最低点,积液易积聚于此区域。
4、阴道连接
子宫颈下端突入阴道顶部形成穹隆部,经产妇子宫位置常较未生育者稍低。
保持规律运动有助于维持盆底肌张力,避免长期便秘或慢性咳嗽增加腹压影响子宫位置稳定性。