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人体消化腺主要包括唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺和肠腺,它们通过分泌消化液帮助分解食物。
唾液腺分泌唾液,内含淀粉酶,可初步分解食物中的淀粉。
胃腺分泌胃液,含有胃蛋白酶和盐酸,能分解蛋白质并杀灭部分细菌。
肝脏分泌胆汁,储存于胆囊,有助于脂肪的乳化与吸收。
胰腺分泌胰液,含多种消化酶,可分解碳水化合物、蛋白质和脂肪。
保持规律饮食和充足水分摄入有助于消化腺正常运作,避免高脂高糖饮食减轻其负担。
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