黑糖姜茶什么时候喝比较好

Question

黑糖姜茶什么时候喝比较好

Answer 1

黑糖姜茶适合在受寒初期、经期前、餐后及感冒初期饮用，有助于驱寒暖胃、缓解痛经、促进消化及减轻感冒症状。

1、受寒初期

淋雨或吹风后饮用可帮助驱散体内寒气，预防感冒。建议趁热饮用200毫升左右，避免空腹。

2、经期前

月经来潮前3天开始每日饮用，能改善宫寒引起的痛经。阴虚火旺者应减少姜片用量。

3、餐后饮用

饭后1小时饮用可促进胃肠蠕动，缓解油腻饮食后的腹胀。胃肠溃疡患者应避免空腹饮用。

4、感冒初期

出现鼻塞、畏寒等风寒感冒症状时饮用，配合休息发汗效果更佳。风热感冒伴咽痛者不宜。

建议选用新鲜姜汁与纯黑糖熬制，每日不超过500毫升，糖尿病患者及孕妇饮用前需咨询医生。