运动过后膝盖痛是怎么回事

Question

运动过后膝盖痛是怎么回事

Answer 1

运动后膝盖疼痛可能由肌肉疲劳、韧带拉伤、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等方式改善。

1、肌肉疲劳

运动过量导致股四头肌等膝关节周围肌群乳酸堆积，表现为酸胀痛，48小时内冰敷并减少负重活动。

2、韧带拉伤

急停变向动作易引发前交叉韧带损伤，伴随关节肿胀，需支具固定配合微波理疗，严重时需关节镜手术。

3、半月板损伤

旋转力作用下半月板撕裂会出现弹响和交锁症状，早期可口服塞来昔布胶囊，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射。

4、骨关节炎

长期磨损导致软骨退化，疼痛晨起加重，可外用双氯芬酸钠凝胶，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

运动后膝盖持续疼痛超过3天或出现关节畸形需及时骨科就诊，日常建议佩戴护膝并控制体重减轻关节负荷。