乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护霜、保持乳头干燥、及时治疗感染等方式缓解。
1、哺乳姿势
含接不当可能导致乳头疼痛,建议让新生儿完全含住乳晕而非仅含乳头,哺乳时托住宝宝头部保持45度角。
2、保护霜使用
纯羊毛脂乳头霜可帮助修复皲裂,哺乳前无须擦拭,选择医用级产品避免添加剂刺激。
3、保持干燥
哺乳间隙暴露乳头15分钟使其自然干燥,避免使用含酒精的清洁产品,选择纯棉哺乳文胸减少摩擦。
4、感染处理
白色念珠菌感染会引起灼痛,表现为乳头表面发亮或出现白膜,需遵医嘱使用抗真菌软膏治疗。
哺乳后可冷敷缓解疼痛,补充维生素B族促进修复,若持续疼痛超过3天或出现发热应就诊检查。