眼干眼涩怎么办？

Question

眼干眼涩怎么办？

Answer 1

眼干眼涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、改善用眼习惯、药物治疗等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼部干燥不适。

2、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。

3、改善用眼习惯

避免长时间注视电子屏幕，每用眼20分钟远眺20秒，保持室内湿度在40%-60%，减少空调直吹。

4、药物治疗

中重度干眼症可能与自身免疫疾病、维生素A缺乏有关，表现为异物感、畏光，需使用环孢素滴眼液、糖皮质激素滴眼液或口服维生素A治疗。

日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激饮食，症状持续不缓解应及时就诊眼科检查。