沙棘具有的十大功效你知道多少

Question

沙棘具有的十大功效你知道多少

Answer 1

沙棘具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、促进消化、改善皮肤健康、护肝、抗炎、调节血糖、促进伤口愈合、缓解眼疲劳等十大功效。

1、抗氧化

沙棘富含维生素C、维生素E及黄酮类物质，能清除自由基，延缓细胞衰老，适合长期面对电子屏幕或紫外线暴露人群。

2、增强免疫

沙棘中的多糖和维生素A可刺激免疫细胞活性，提升机体抗病能力，在流感季节或术后恢复期可适量补充。

3、保护心血管

沙棘油含有的Omega-7脂肪酸能调节血脂，改善血管弹性，对高血压、动脉硬化等慢性病患者有益。

4、促进消化

沙棘果实中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，加速肠道蠕动，缓解功能性消化不良症状。

日常可将沙棘制成果汁或果酱食用，但胃溃疡急性期患者应避免空腹服用，出现过敏反应需立即停用并就医。