沙棘的功效与作用是什么

Question

沙棘的功效与作用是什么

Answer 1

沙棘具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管和促进消化等功效，适量食用沙棘或遵医嘱使用沙棘提取物制剂有助于改善健康。

1、抗氧化

沙棘富含维生素C、维生素E和黄酮类物质，能清除自由基延缓细胞氧化，适合皮肤老化和慢性炎症人群，可选用沙棘油胶囊、沙棘口服液或沙棘粉冲剂。

2、增强免疫

沙棘多糖和维生素协同激活免疫细胞，对易感冒或术后恢复者有益，临床常用沙棘颗粒、沙棘糖浆或复合沙棘制剂调节免疫功能。

3、护心血管

沙棘中的不饱和脂肪酸降低血液黏稠度，改善微循环，高血压患者可选用沙棘黄酮片、沙棘籽油软胶囊或沙棘总黄酮注射液。

4、促消化

沙棘果酸刺激胃液分泌，缓解功能性消化不良，胃肠功能紊乱者可选择沙棘干乳剂、沙棘肠溶胶囊或沙棘健胃片。

日常可将沙棘果加入酸奶或榨汁饮用，避免空腹食用刺激胃肠，使用提取物制剂需在医生指导下进行。