黄芪枸杞泡水喝的功效与禁忌

Question

黄芪枸杞泡水喝的功效与禁忌

Answer 1

黄芪枸杞泡水喝具有补气养血、增强免疫、护肝明目等功效，但阴虚火旺、感冒发热者不宜饮用。

1、补气养血

黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，两者合用可改善气血两虚引起的乏力、面色苍白。适合术后体虚或贫血人群。

2、增强免疫

黄芪多糖和枸杞多糖能激活免疫细胞，提高机体抗病能力。建议易感冒人群秋冬季适量饮用。

3、护肝明目

枸杞含玉米黄素保护视网膜，黄芪减轻肝细胞损伤。长期用眼过度者可搭配菊花冲泡。

4、调节代谢

黄芪改善胰岛素抵抗，枸杞调节血脂，对轻度血糖异常者有辅助作用。需监测血糖变化。

饮用时建议黄芪10克配枸杞15克，沸水冲泡15分钟，每日1-2次为宜。避免与萝卜、浓茶同食，孕妇及高血压患者慎用。