艾灸什么部位去湿寒艾灸去湿气什么方法

Question

艾灸什么部位去湿寒艾灸去湿气什么方法

Answer 1

艾灸去湿寒可选取足三里、关元、中脘、三阴交等穴位，常用方法包括温和灸、隔姜灸、回旋灸、雀啄灸等。

1、足三里

位于小腿外侧，具有健脾祛湿功效，适用于胃肠功能紊乱引起的湿寒症状。

2、关元

脐下三寸处，能温补元气，改善下焦虚寒导致的肢体困重、水肿等症状。

3、中脘

上腹部正中线穴位，可调理脾胃运化功能，缓解脘腹胀满、食欲不振等湿滞表现。

4、三阴交

内踝尖上三寸，能同时调节肝脾肾三经，对女性经期湿寒腹痛效果显著。

艾灸前后注意保暖避风，每次选取2-3个穴位施灸，湿寒体质者可配合生姜红糖水增强疗效，出现皮肤灼痛需立即停止操作。