内关穴的准确位置与功效

Question

内关穴的准确位置与功效

Answer 1

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、和胃降逆、理气止痛等功效。

1、定位方法

取穴时掌心向上，在腕横纹上2寸处，两筋之间的凹陷即为内关穴，左右各一。

2、主要功效

内关穴可缓解心悸胸闷、胃痛呕吐、失眠等症状，对心血管系统与消化系统疾病有调节作用。

3、操作手法

可用拇指指腹垂直按压穴位，每次持续3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜，避免暴力刺激。

4、配伍应用

治疗心脏病常配膻中穴，缓解胃痛可配足三里穴，改善失眠可配合神门穴共同刺激。

穴位按摩需在专业人员指导下进行，孕妇及局部皮肤破损者慎用，症状持续或加重应及时就医。