阴阳两虚吃什么

Question

阴阳两虚吃什么

Answer 1

若出现阴阳两虚情况，可以适量吃黑芝麻、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、益精血的功效，适合阴阳两虚导致的头晕目眩、腰膝酸软等症状。

2、山药

山药能补脾益肺、固肾益精，对阴阳两虚引起的食欲不振、体倦乏力有调理作用。

3、枸杞

枸杞可滋补肝肾、明目润肺，有助于改善阴阳两虚所致的视力模糊、口干咽燥。

4、核桃

核桃能温补肺肾、润肠通便，适用于阴阳两虚伴随的畏寒肢冷、便秘等症状。

二、药物

1、六味地黄丸

六味地黄丸滋补肾阴，主治肾阴亏虚引起的潮热盗汗、耳鸣腰酸等症。

2、金匮肾气丸

金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳不足导致的小便不利、下肢浮肿等症状。

3、左归丸

左归丸侧重滋阴填精，用于真阴不足引起的头晕目眩、遗精滑泄。

4、右归丸

右归丸偏重温补肾阳，改善命门火衰所致的阳痿早泄、腰膝冷痛。

日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动，避免熬夜及过度劳累，饮食需注意寒温搭配，忌食生冷辛辣刺激之物。