如何判断自己是否有抑郁症

Question

如何判断自己是否有抑郁症

Answer 1

抑郁症可通过情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、自我否定等核心症状初步判断，确诊需专业评估。

1、情绪症状

持续两周以上的显著情绪低落是典型表现，可能伴随无助感或绝望感，日常活动愉悦感明显下降。

2、生理变化

出现失眠或嗜睡、食欲骤变、不明原因疼痛等躯体症状，部分患者会伴随晨重夜轻的节律特征。

3、认知障碍

注意力下降、决策困难，出现过度自责或消极思维，严重时可能产生自杀意念。

4、行为异常

社交回避、行动迟缓或激越，日常工作生活能力受损，部分患者出现自伤行为。

建议通过专业量表筛查并结合精神科医生面诊评估，轻度抑郁可通过心理咨询改善，中重度需药物干预与心理治疗联合干预。