去湿气吃什么好

Question

去湿气吃什么好

Answer 1

湿气重可以适量吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、藿香正气丸、二妙丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿气重伴有水肿、腹泻的人群食用。

二、食物

赤小豆能够利水消肿、解毒排脓，适合湿气重伴有肢体浮肿、皮肤湿疹的人群食用。

三、食物

山药具有补脾养胃、生津益肺的功效，适合湿气重伴有消化不良、食欲不振的人群食用。

四、食物

冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效，适合湿气重伴有小便不利、痰多咳嗽的人群食用。

一、药物

参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄等症状。

二、药物

藿香正气丸具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛昏重、胸膈痞闷等症状。

三、药物

二妙丸具有清热燥湿的功效，适用于湿热下注引起的足膝红肿热痛、下肢丹毒等症状。

四、药物

香砂六君丸具有益气健脾、和胃的功效，适用于脾虚气滞、消化不良引起的嗳气食少、脘腹胀满等症状。

湿气重的人群应避免居住在潮湿环境，适当运动促进排汗，饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物。