脚底痛应该怎么办

Question

脚底痛应该怎么办

Answer 1

脚底痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脚底痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、扁平足、痛风性关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少长时间站立行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋，避免赤足行走。急性期可冰敷疼痛部位。

2、物理治疗

进行足底筋膜拉伸、跟腱牵拉等康复训练，可采用超声波、冲击波等理疗手段改善局部血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

4、手术治疗

保守治疗无效的顽固性足底筋膜炎可考虑筋膜松解术，跟骨骨刺可行骨刺切除术。

日常注意控制体重，避免穿高跟鞋，运动前后做好足部热身，症状持续不缓解应及时就医。