胳膊肌腱损伤多久能好怎么护理

Question

胳膊肌腱损伤多久能好怎么护理

Answer 1

胳膊肌腱损伤一般需要4-6周恢复，实际时间受到损伤程度、护理措施、年龄、基础疾病等因素影响，护理方法主要有制动固定、冷热敷交替、药物辅助、康复训练。

1、制动固定

急性期使用支具或绷带限制关节活动，避免肌腱二次损伤，严重者需石膏固定2-3周。

2、冷热敷交替

损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，每日3-4次。

3、药物辅助

遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎，严重者可注射糖皮质激素。

4、康复训练

消肿后逐步进行被动关节活动，2周后增加抗阻训练，配合超声波等物理治疗促进肌腱愈合。

恢复期避免提重物及剧烈运动，适量补充蛋白质和维生素C，定期复查评估肌腱愈合情况。